Fit für die Enkel
27 Jun
Fit für die Enkel
Fit und schlank in 20 Minuten – gibt`s bei uns nicht ! Aber effektive und knackige Übungen schon !
Im April/Mai haben wir viel für die Kräftigung der Füße getan. Jetzt im Mai/Juni ist Krafttraining angesagt. Zwar nicht in einem Studio, dafür aber vieles mit Kraftausdauertraining.
Unser Körpergewicht spielt dabei eine große Rolle. Mit
diesem Gewicht – mal mehr, mal weniger – werden wir Arme, Beine, Bauch, Rumpf
und Rücken vielseitig trainieren und ein ordentliches „Workout" hinlegen.
In einer zunehmend hektischer werdenden Alltagswelt bringt
unser Training Ausgleich , Abwechslung
und macht auch noch Spaß. In unserer Übungssgruppe „ Fit für die
Enkel" funktionieren die sozialen
Kontakte, auch mal 1 – 2 Stunden ohne
Enkel. Wir
freuen uns über jeden, der sich durch mehr Beweglichkeit wohl fühlen will. Sind Sie einfach mal neugierig und machen
sich unverbindlich ein eigenes Bild von
unserer Trainingsgruppe 50 + .
Wer Interesse hat, kann uns Mittwochs von 19.30 – 20.30 im Vereinsheim des
SV Münster am Mäusberg kennenlernen.
Zusätzliche Informationen gibt es bei Wilfried Legler , Tel.35262 und
dem Trainer Heinz Kropp, Tel. 35286 .
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